máy đo huyết áp

scoll
scoll
Sản phẩm khác

Chuyên mục » Kiến thức về bệnh

Nhồi máu cơ tim hình thành là do các mảng xơ vữa do mỡ tạo thành lắng đọng ở mạch vành. Khi lớp mỡ dày lên, lòng mạch vành sẽ hẹp lại khiến sự lưu thông máu bị cản trở có thể dẫn đến tắc hoàn toàn mạch vành và nhồi máu cơ tim.

>>Huyết áp tuổi trung niên: chớ xem thường! 

>>Tìm hiểu về bệnh động mạch vành 

     Những đối tượng có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim cao

Béo phì: đối tượng này có nguy cơ mắc bệnh cao hơn 40% người bình thường.

Hút thuốc lá: thuốc lá gây hại rất nghiêm trọng đến tim mạch. Có đến 67,5% bệnh nhân nhồi máu cơ tim nghiện thuốc lá.

Tăng huyết áp: người mắc bệnh này có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn gấp 3 lần đối với nam giới và 6 lần đối với nam giới. Tỉ lệ nhồi máu cơ tim tỉ lệ thuận với chỉ số huyết áp.

Tiểu đường: những thống kê cho thấy cơ 2/5 người nhồi máu cơ tim mắc bệnh tiểu đường. Có hơn 70% người nước ta bị tiểu đường bị nhồi máu cơ tim.

Triệu chứng nhồi máu cơ tim: bệnh nhân bị nhồi máu cơ tim thường có cảm giác đau thắt ở ngực, lan ra vai, cổ, cánh tay, răng, hàm. Có một số người bị đau nhẹ ở vùng dưới xương ức dễ nhầm lẫn với đau dạ dày. Tuy nhiên có một số trường hợp lại không có triệu chứng đau ngực. Một số triệu chứng có thể kèm theo như buồn nôn, chóng mặt, toát mồ hội, bất tỉnh…

     Phương pháp phòng, chống nhồi máu cơ tim

Thường xuyên tập thể dục: tốt nhất nên tập 2-4 lần/tuần, 30-60 phút/lần. Nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi luyện tập.

Không hút thuốc lá: không nên hút thuốc lá để giữ gìn sức khỏe và phòng chống nhồi máu cơ tim, ung thư phổi…

Tránh stress: bạn có thể bị nhồi máu cơ tim hay các bệnh khác nếu bạn thường xuyên căng thẳng.

Giảm ăn thưc phẩm béo, chế độ dinh dưỡng hợp lí: mỗi ngày chỉ nên ăn từ 5-8 muỗng cà phê dầu hay mỡ để chế biến thức ăn, không nên ăn nhiều thịt, hạn chế đồ rán, tránh ăn phủ tạng động vật, năng ăn nhiều rau quả…

Hạn chế rượu bia: tuy dùng rượu ở mức độ hợp lí có thể bảo vệ tim phòng chống nhồi máu cơ tim nhưng nó cũng có thế làm hại cơ thể nếu bạn uống quá độ.

Thường xuyên kiểm tra sức khỏe: nên kiểm tra sức khỏe thường xuyên, nhất là đối với những người bị tăng cholesterol máu, tăng huyết áp, tiểu đường.

Giữ mức cân nặng phù hợp: hàm lượng cholesterol máu sẽ tăng lên theo chỉ số cân nặng gây ra nhiều bệnh nguy hiểm. 

 

  • Inside banner 2
  • Inside banner 1
Hỗ trợ

Yahoo Messenger

Skype
Giỏ hàng
0 sản phẩm
Tổng giá tiền:
0 VNĐ
Liên kết