máy đo huyết áp

scoll
scoll
Sản phẩm khác

Chuyên mục » Kiến thức về bệnh

Khi chỉ số huyết áp của bạn giảm 2mmHg so với bình thường hoặc dưới 9mmHg thì đó được gọi là huyết áp thấp.

>>Huyết áp thấp và 10 dấu hiệu mà bạn nên biết 

>>Huyết áp kẹt liệu có nguy hiểm? 

Cả trẻ em và người lớn đều có thể gặp pahir tình trạng này. Tuy nhiên huyết áp ở trẻ nhỏ thấp hơn người trưởng thành. Người gầy ốm, ăn kém, phụ nữ, thiếu máu, người bị nhiễm trùng cấp tính là những đối tượng dễ bị huyết áo thấp.

Có những nguyên nhân dẫn đến tình trạng huyết áp thấp như:

  • Lượng hemoglobin trong máu thấp hơn 9g/dl máu khiến lượng oxy dẫn đến não và tim giảm xuống gây hiện tượng hoa mắt, chóng mặt.
  • Cơ thể bị thiếu hormone do hoạt động của tuyến giáp bị suy giảm.
  • Di truyền và stress.
  • Hệ thần kinh từ động của cơ thể điều chỉnh kém.
  • Cơ thể sẽ có cảm giác run rẫy, mệt mỏi vã mồi hôi do lượng đường huyết giảm dưới 2,5mmol/l.
  • Oxy và máu sẽ không lưu thông đủ nếu tim đập dưới 60 nhịp/phút.

Các dấu hiệu cảnh báo bạn có thể bị huyết áp thấp:

  • Buồn nôn.
  • Khả năng tình dục giảm xuống.
  • Rụng tóc, da nhăn, khô.
  • Khi làm việc nặng hay leo cầu thang thường thở dốc.
  • Chóng mặt, hoa mắt.
  • Luôn mệt mói và cần nghỉ ngơi
  • Cảm thấy lạnh, vã mồ hôi.
  • Nếu bị tụt huyết áp nhiều lần các cơ quan như tim, thận, não…sẽ bị tổn thương do cơ thể không điều chỉnh kịp để có thể cung cấp đủ nhu cầu oxy và dinh dưỡng đến các cơ quan này.
  • Bệnh nhân có thể bị nhồi máu cơ tim, đat thắt ngực, suy thận…hay tử vong nếu không điều trị kịp thời. 30% trong số này sẽ dẫn đến tình trạng tai biến mạch máu não.
  • Nếu bạn đang lái sẽ, làm việc trên cao…thì tụt huyết áp có thể gây nguy hiểm đến tình mạng.

Những cách khắc phục tình trạng huyết áp thấp:

  • Ăn hơi mặn hơn một chút.
  • Tập thể dục thường xuyên, lựa chọn môn thể thao phù hợp với lứa tuổi, thể trạng cũng như bệnh lí, hoàn cảnh thởi gian. Tập ít nhất 30 – 45 phút/ngày, 5-7 ngày/tuần.
  • Bổ sung chất sắt như huyết, trứng, đậu đỗ, cá, gạn…và nhiều vitamin C.
  • Chú ý bữa sáng. Ăn bữa chính với đậu, cá, rau đủ, ngũ cốc, nước ép, lưu ý dinh dưỡng cả ba bữa ăn.
  • Ngủ đủ giấc, đủ giờ.
  • Có thể xử lý tạm thời huyết áp thấp bằng cách uống trà đặc, nước tăng lực, cà phê, nước có cồn. Tuy nhiên không được lạm dụng.
  • Tham khảo ý kiến của bác sĩ để biết những chất mình cần bổ sung vào cơ thể.

Cách sử dụng nước tăng lực

Thông thường người ta sẽ sử dụng nước tăng lực để giúp tỉnh táo, hưng phấn và khỏe hơn nhờ thành phần đường và caffeine trong nước tăng lực giúp kích thích  thần kinh, tim mạch và tăng đường huyết.

Tuy nhiên loại thức uống này chống chỉ định cho người bị bệnh tiểu đường, trừ trường hợp cấp cứu hạ đường huyết gấp.

Cũng không nên dùng nó cho người nhạy cảm với caffein hay trẻ em vì dễ gây ra tình trạng hồi hộp, mất ngủ, đánh trống ngực… người trưởng thành trong trường hợp không có thời gian nghỉ ngơi hay ăn uống có thể dùng nước tăng lực để tỉnh táo, chống buồn ngủ, mệt mỏi hay đói nhưng cũng không nên quá lamj dụng vì đường trong nước tăng lực là loại đường hấp thu nhanh. Viện Dinh dưỡng Quốc gia khuyên mỗi ngày chỉ nên ăn tối đa 20g đường (4 muỗng cà phê).

Nếu sử dụng loại nước này nhiều sẽ dễ khiến béo phì, xơ vữa động mạch, tiểu đường, thoái hóa mạch máu…

 

  • Inside banner 2
  • Inside banner 1
Hỗ trợ

Yahoo Messenger

Skype
Giỏ hàng
0 sản phẩm
Tổng giá tiền:
0 VNĐ
Liên kết