máy đo huyết áp

scoll
scoll
Sản phẩm khác

Chuyên mục » Lời khuyên

Huyết áp thấp là hiện tượng lượng máu lưu thông dưới mức bình thường, áp lực máu yếu và thường có các biểu hiện: chóng mặt, hoa mắt, nhức đầu, rối loạn giấc ngủ.

>>Bánh ướt, bún tốt cho người tiểu đường, tăng huyết áp 

>>Đàn ông tuổi trung niên chơi bóng đá có lợi cho huyết áp 

Những người có thể trạng yếu, phụ nữ sau khi sinh và người già thường hay mắc bệnh này. Chế độ dinh dưỡng hợp lý có vai trò quan trọng trong việc điều trị bệnh huyết áp thấp.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý của người bệnh huyết áp thấp cần có sự kết hợp giữa cá, thịt, rau và nước phù hợp. Đối với người cao huyết áp thường có chế độ ăn nhạt, giảm lượng muối thì ở người huyết áp thấp có thể tăng lượng muối, nhưng cũng cần phải tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ nếu bị bệnh tim mạch. Để kích thích sự tiết dịch của dạ dày, kích thích tiêu hóa, tuần hoàn máu được tốt hơn, người bệnh cũng có thể dùng nước ấm pha gừng tươi, nước trà đặc, nước sâm.

Đối tượng thường mắc phải bệnh này là phụ nữ, những người ăn kiêng, người bỏ bữa, chán ăn, thiếu dinh dưỡng, người thiếu máu mạn tính, những người thường làm việc căng thẳng, rối loạn nội tiết tố, những người điều trị bệnh đái tháo đường, suy tim…

Những điều cần chú ý đối với người bệnh huyết áp thấp như sau: cần bổ sung các thực phẩm chứa nhiều chất sắt vào thực đơn: thịt bò, gan động vật, rau củ quả có màu đỏ… Ngoài ra cũng cần bổ sung các thức ăn giàu năng lượng, khoáng chất, các vitamin A, kẽm… Đồng thời, cần phải kiêng ăn thực phẩm có tính hàn, lợi tiểu, thức uống có cồn...; giảm các thức ăn quá nhiều bột như cơm, khoai tây…; chia nhỏ  các bữa ăn trong ngày và không để các bữa ăn cách quá xa…

Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, người bệnh cũng cần phải có chế độ tập luyện, vận động phù hợp. Người huyết áp thấp có thể chọn những môn nhẹ nhàng: đi bộ, đạp xe chậm, yoga… Và cũng tránh thay đổi tư thế đột ngột như đứng ngồi xuống bất thình lình hay đang nằm mà bật dậy ngay…; thường xuyên hít thở sâu.

Khi hạ huyết áp do sốc tâm lý, sợ hãi, đói… người bệnh cần uống trà đường hay ăn kẹo ngọt rồi thả lỏng cơ thể, nằm yên tĩnh để lấy lại thăng bằng. Nhưng trong trường hợp hạ huyết áp do mất máu khi bị thương, mất nước do tiêu chảy kéo dài… cần phải gặp bác sĩ để được điều trị đúng cách.

 Theo máy đo huyết áp

  • Inside banner 2
  • Inside banner 1
Hỗ trợ

Yahoo Messenger

Skype
Giỏ hàng
0 sản phẩm
Tổng giá tiền:
0 VNĐ
Liên kết