máy đo huyết áp

scoll
scoll
Sản phẩm khác

Chuyên mục » Phòng ngừa - Chữa trị

Mỗi người tùy vào tình trạng bệnh lý của mình cũng như độ tuổi cần đặt ra một mức huyết áp cần đạt được và áp dụng các biện pháp cần thiết để cố gắng duy trì tình trạng huyết áp như vậy.

>>Tắm nắng giúp đẩy lùi bệnh tim mạch 

>>Thực phẩm cho người hạ huyết áp 

Cao huyết áp là một căn bệnh nguy hiểm và phổ biến trên toàn thế giới, chứng bệnh này là nguyên nhân hàng dầu dẫn đến tử vong. Mỗi người cần chú ý tình trạnh huyết áp của mình. Bệnh này cần được điều trị một cách liên tục và lâu dài. Nếu khống chế tốt tình trạng tăng huyết áp thì có thể giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim 20-25%, nguy cơ đột quỵ 35-40%, nguy cơ suy tim 50%, nguy cơ tử vong do tim mạch 30-40% và giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường.

 

 

Với người khỏe mạch cần duy trì huyết áp dười 140/90 mmHg, ở người mắc bệnh đái tháo đường, suy thận cần duy trì dưới 130/80 mmHg, người suy tim cần giữ huyết áp dưới 120/80 mmHg.

Sau đây là một số biện pháp đơn giản giúp duy trì huyết áp tốt:

Khi huyết áp tăng trên 120/80 mmHg nhưng dưới 160/90 mmHg, áp dụng các biện pháp sau và không dùng thuốc

-         Bỏ hút thuốc ở người có hút thuốc.

-         Giảm uống rượu bia, tuy vậy có thể uống ít hơn 30ml rượu mạnh hoặc 720ml bia trong một ngày.

-         Giảm ăn mặn

-         Ăn nhiều rau, trái cây, giảm ăn chất béo

-         Tập thể dụ đều đặn 30 phút mỗi ngày

-         Giảm cân ở người thừa cân

Dùng thuốc hạ huyết áp

Nếu áp dụng các biện pháp trên nhưng huyết áp vẫn không hạ thì cần phối hợp với dùng thuốc. Ngày nay có rất nhiều loại thuốc hạ huyết áp khác nhau. Nhất thiết phải tham khảo bác sĩ để được lời khuyên về việc chọn thuốc và liều lượng thích hợp cho mỗi người.

 

  • Inside banner 2
  • Inside banner 1
Hỗ trợ

Yahoo Messenger

Skype
Giỏ hàng
0 sản phẩm
Tổng giá tiền:
0 VNĐ
Liên kết